HEBAMMENPRAXIS
Gudrun Schöngen-Oude Hengel
Seit über 25 Jahren betreue und unterstütze ich als Hebamme werdende Mütter, Väter und Neugeborene rund um den Beginn des Lebens.
Individuelle und ganzheitliche Begleitung
Mein Name ist Gudrun Schöngen-Oude Hengel, ich bin Jahrgang 1968, verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder.
Seit 1990 bin ich staatlich examinierte Hebamme und arbeite seit 1998 komplett freiberuflich in eigener Praxis in Mönchengladbach.
Seit 2018 bin ich außerdem geprüft und anerkannt als Heilpraktikerin für Psychotherapie .
Ich möchte mit meiner Arbeit junge Familien während der intensiven und sensiblen Zeit rund um den Beginn des Neuen Lebens in ihrem Selbstvertrauen stärken und im ungestörten und selbstbestimmten Erleben schützen.
Über viele Jahre haben die Erfahrungen von Eltern und Hebammen sowie die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien gezeigt, dass eine “1:1-Betreuung“ während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett für Mutter und Kind die sicherste und zufriedenstellendste Art der Unterstützung ist.
Diese Rundumbegleitung biete ich als freie Hebamme an.
Wenn Sie Interesse an meiner Arbeit haben, setzen Sie sich bitte schon in Ihrer Frühschwangerschaft mit mir in Verbindung. Die individuell vereinbarten Treffen finden dann in der Hebammenpraxis oder auch bei Ihnen zu Hause statt.
Leistungen
Die Zeit der Familiengründung ist eine der aufregendsten und intensivsten Phasen im Leben des Menschen. Schon mit der Feststellung einer Schwangerschaft ist plötzlich nichts mehr wie zuvor.
Auch wenn vielleicht schon Kinder da sind und die Familie sich lediglich vergrößert, ist doch jedes Mal eine neue Lebenssituation gegeben, die Veränderung und Herausforderungen mit sich bringt.
In dieser besonderen Zeit ergeben sich bei Müttern und Vätern ganz neue Fragen, und es entstehen ganz neue Bedürfnisse.
Rund um Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen dreht sich mein Angebot als Hebamme.
Schwangerschaft
Vorsorgeuntersuchungen nach den Mutterschaftsrichtlinien
Beratung zu Ernährung, Berufsausübung, Bewegung, Sexualität
Medizinische und psychologische Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Infos zu pränataler Diagnostik
Bei Bedarf Weiterleitung an den Frauenarzt/ärztin oder andere Therapeuten
Geburt
Beratung bei der Wahl des Geburtsortes
Begleitung einer Beleggeburt im Krankenhaus Bethesda Mönchengladbach
Begleitung einer Geburt im hebammengeleiteten Geburtsraum des Bethesda KH Mönchengladbach
Begleitung einer Hausgeburt
Betreuung bei einer Fehlgeburt
Wochenbett
Häusliche Nachsorge
Stillberatung
Ernährungs- und Beikostberatung
Unterstützung beim Prozess der Familienwerdung
Kurse
Die Kurse in der Hebammenpraxis stehen allen Schwangeren, werdenden Eltern und Familien mit Babys offen.
Bitte melden Sie sich frühzeitig beim Dozenten des Kurses Ihrer Wahl online oder telefonisch an.
Sie erfahren auf diesem Wege alles Weitere zu Terminen, Inhalt oder Ablauf.
Geburtsvorbereitung
Dozentin:
Katharina Bellendorf
Hebamme
+49-2161-6781600
Inhalte:
Dieser Kurs beinhaltet Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – Atemübungen, Massagetechniken und Entspannungsübungen. Nach Absprache finden fünf Paarabende und zwei Frauenabende statt.
7 x 2 Stunden : 75,-€ (plus Frauenanteil 111.-€ übernimmt die Kasse)
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Dozentin:
Gudrun Schöngen-Oude Hengel
Hebamme
+49-2161-838484
Inhalte:
Dieser Kurs richtet sich an Paare, die ihr zweites oder ein weiteres Kind erwarten und noch einmal ganz bewusst für sich und das Ungeborene Zeit haben möchten. Neben Informationen rund um die Geburt, werden Körper- Entspannungs- und Atemübungen vorgestellt bzw. aufgefrischt, sowie Gespräche und Austausch zur veränderten Familiensituation ermöglicht.
13 Stunden, Freitag Abend bis Sonntag Mittag: 100,-€ (plus Frauenanteil 111,- € , übernimmt die Kasse) findet nur 1x im Quartal statt
Geburtsvorbereitung für Paare
Dozentin:
Gudrun Schöngen-Oude Hengel
Hebamme
oder
Sabrina Hecht
Hebamme
+49-2161-838484 oder +49-1777423644
info@hebammenpraxis-web.de
oder hecht.sabrina@googlemail.com
Inhalte:
In einer Gruppe von Paaren sollen Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen von Entspannungsmöglichkeiten und Gebärpositionen sowie mögliche Hilfen durch den Partner in der Geburtssituation im Mittelpunkt stehen. Außerdem erhält das Paar grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
7 x 2 Stunden oder 5 x 3 Stunden 95.- € (plus Frauenanteil 111,- € , übernimmt die Kasse)
Yoga für Schwangere
Dozentin:
Christina Dittrich ,
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin
+49-179-7397656
christina.dittrich@gesunde-bewegung-viersen.de
Inhalte:
Mit Techniken aus dem Hatha-Yoga können Schwangerschaft und Geburt positiv beeinflusst werden. Asana- und Vinyasapraxis (die Körperübungen des Yogas) werden im Kurs auf die speziellen Bedürfnisse einer jeden schwangeren Frau und für die jeweilige Phase der Schwangerschaft angepasst. Auf sanfte Weise kräftigen, mobilisieren und dehnen sie Rücken, Bauch und Beckenboden, sowie Beine und Arme. Derart gestärkt sind Schwangerschaft, Geburt und auch die erste Zeit mit dem Baby körperlich besser zu verkraften. Pranayama (die Atemübungen des Yoga) und Meditationen helfen, während der Schwangerschaft und der Geburt mehr bei sich und dem Kind zu sein und schmerzhaften Zuständen mit mehr Zuversicht, Gelassenheit und Entspannung zu begegnen. Als ganzheitliche Methode wird im Yoga bei jeder Übung die Achtsamkeit für die eigenen mentalen, körperlichen und energetischen Prozesse geschult. Alle diese Prozesse sind sehr eng mit der Atmung verbunden. Aus diesem Grund werden alle Übungen mit bewusster und harmonischer Atemführung gelehrt.
9 x 1,5 Stunden 120,- € (wird anteilig von der Kasse erstattet)
Rückbildungsgymnastik und Babymassage
Dozentin:
Andrea Rohfleisch
Hebamme
+49-2165-170773
Inhalte:
Rückbildungsgymnastik regt den Kreislauf an, kräftigt und stärkt den Beckenboden, sowie Gesäß-, Bauch- und Beinmuskulatur. Babymassage vertieft den innigen Kontakt zwischen Mutter und Baby. Sie ist eine besondere Form der Zuwendung und Liebkosung, die auch Hilfestellung bei Unruhe und Blähungskoliken geben kann. Dieser Kurs wird für Mütter und ihre Kinder frühestens ab der 8.Lebenswoche empfohlen.
7 x 45 min Babymassage: 67,- € und 7 x 85 min Rückbildung (Kosten übernimmt die Krankenkasse)
Rückbildungsgymnastik
Dozentin:
Andrea Rohfleisch
Hebamme
+49-2165-170773
oder
Sabrina Hecht
Hebamme
+177-7423644
Inhalte:
Durch gezielte Gymnastik werden ab 6-8 Wochen nach der Geburt Beckenboden, Beine, Po, etc. wieder gestärkt und trainiert, um das Wohlbefinden und die Funktionalität des Körpers zu steigern.
7 x 85 Minuten oder 5 x 120 Minuten (Kosten übernimmt die Kasse)
Erste Hilfe bei Kinder- und Säuglingsnotfällen
Dozent:
Daniel Teichmann
Lehrrettungsassistent,
Dipl. Sicherheitsassistent
+49-2182-570560
Inhalte:
- Grundlegende Maßnahmen der Ersten Hilfe
- Gefahrenquellen und Unfallverhütung
- Klimabedingte Notfälle
- Vergiftungen
- Herz- Lungen Wiederbelebung bei Säuglingen, Schulkindern und Erwachsenen
- Wundversorgung
3 x 1,5 Stunden, 36.-€ pro Person
Still-und Schwangerencafé
Dozentin:
Gudrun Schöngen-Oude Hengel,
Hebamme
+49-2161-838484
Inhalte:
Ein zwangloses Treffen, bei dem Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillen, Familienleben usw. ausgetauscht und Kontakte geknüpft werden. Hier haben Mütter in geschützter Runde Zeit zum Gespräch mit Gleichgesinnten, für sich selbst und für ihre Babies. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
2.und 4.Dienstag des Monats, 14.30Uhr -16.30Uhr, 7,- € pro Nachmittag
Fit with Kid
Dozentin:
Maike Bamberger,
Dipl.Sport- und Gesundheitslehrerin
Trainerin für Prä- und Postnatales Training
Beckenbodentrainerin
+49-177-2192085
Inhalte:
„Fit mit Baby“ Kurse bieten dir die Möglichkeit, dein Training MIT deinem Baby zu genießen!
Wir setzen da an, wo die Rückbildung endet, ohne dabei das Training des Beckenbodens zu vernachlässigen.
Der Kurs nutzt das Wachstum deines Babys aus und bindet es als Trainingsgewicht oder zur Bespaßung immer mal wieder aktiv in die Stunde ein. Aber ihr steht bei diesem Training im Vordergrund. Daher ist es mir auch sehr wichtig, mich in einigen Stunden ganz auf eure Bedürfnisse zu konzentrieren. Hier werden junge Mütter wieder fit & straffen Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme!
Du lernst in einer lockeren Atmosphäre neue Lieder für dein Baby & kannst dich mit anderen Mamis austauschen!
Der Kurs richtet sich an alle Mütter mit Babys im Alter zwischen ca. 3 und 18 Monaten.
Wir binden nicht nur unsere Babys immer mal wieder als wachsendes Trainingsgewicht aktiv in den Kurs mit ein, sondern nutzen auch andere Geräte wie z.B. Hanteln, Pilates Ball, Tubes, Steps, Petzi Ball etc.
So gestalten wir ein abwechslungsreiches und intensives Training.
Zudem bekommt ihr die Möglichkeit, euch auch nochmal ganz auf euch zu konzentrieren, ohne einen Babysitter zu benötigen.
Die Stärkung der Tragemuskulatur (Rücken und Arme) & die gezielte Straffung der „Problemzonen“ (Bauch, Beine & Po) sorgen für ein besseres Wohlbefinden und mehr Energie im Alltag!
Das Training der Beckenbodenmuskulatur wird weiterhin auch nach der Rückbildung ein wichtiges Thema sein.
Neben Kräftigungsübungen erfährst du auch, wie du dich im Alltag rückengerechter verhältst und du durch richtiges Positionieren deines Babys deine Bandscheiben entlastest.
Du lernst neue Lieder für dein Baby und hast nach einem entspannten Stundenausklang noch die Möglichkeit, dich mit anderen Müttern auszutauschen.
Das Baby knüpft die ersten sozialen Kontakte und hat Spaß an der Musik und dem gemeinsamen Training mit der Mama.
10 x 1 Stunde 145,- €, bis zu 80% der Kursgebühr können von der Kasse erstattet werden
Trage-Workshop
Dozentin
Angelina Schröders
Trageberaterin
+49-177-6336194
Inhalt
Ihr bekommt ein Baby oder habt schon entbunden?
Ihr interessiert euch fürs Tragen?
Ihr möchtet gerne Infos zu:
– Warum Tragen?
– Welche Effekte hat das Tragen auf das Baby und die Eltern?
– Welche Möglichkeiten gibt es?
– Worauf muss ich achten?
Es gibt viele Informationen, die Möglichkeit des Ausprobierens mit verschiedenen Tüchern und Tragehilfen. Alle Fragen zum Thema werden beantwortet.
1 x 2 Stunden, 20€ pro Person / 30€ pro Paar
Baby-Musikgarten
Dozentin:
Jessica Schmitz
Klavier – und Musikgarten – Lehrerin
015165140727
Inhalt:
Begrüßungslieder, Kniereiterlieder und Reime, Wiegen- und Schlaflieder, musikalische Echospiele, Schulung des Körperbewusstseins durch Streicheln, Tanz- und Gehbewegungen im Takt, Kennenlernen von Instrumenten durch deren Begleitung
In diesem Kurs wird das angeborene Bedürfnis des Kindes, mit wichtigen Bindungspersonen auf liebevolle und ermutigende Art und Weise zu interagieren, durch unsere musikalischen Aktivitäten befriedigt.
Gleichzeitig unterstützen wir in der empfänglichsten Phase der kindlichen Entwicklung die Vernetzung des Nervensystems durch Anregung für die Sinnesorgane und Stimulation des Bewegungsapparates. So wird die Grundlage für Singen und Sprechen gelegt und gleichzeitig das Ausprobieren neuer Bewegungsmuster angeregt, die das Gefühl für Musik und Takt entwickeln helfen.
Eine natürliche Neugier auf Musik, gemeinsames Musizieren und Bewegung ist geweckt.
Außerdem lernen die Bezugspersonen traditionelle Lieder und Reime kennen, um kulturelle Traditionen an eine neue Generation weiterzugeben.
Insgesamt kann im Baby-Musikgarten der Grundstein für die Liebe und Wertschätzung der Musik für die ganze Familie gelegt werden.
Alter der Kinder : 0-15 Monate
1 x wöchentlich 45 min über drei Monate, 90.-€
Fitness in der Schwangerschaft
Dozentin:
Maike Bamberger & Team
Dipl.Sport- und Gesundheitslehrerin
Trainerin für Prä- und Postnatales Training
Beckenbodentrainerin
+49-177-2192085
Inhalte:
Der Kurs richtet sich an alle Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Regelmäßiges Training hält die Mutter fit, vermindert typische Rückenprobleme und Wassereinlagerungen, sowie eine zu starke Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Depressionen.
In diesem Kurs trainieren wir gezielt unsere Muskulatur, um nicht nur während sondern auch nach der Schwangerschaft viel Energie und Kraft für das neue Baby zu haben.
Sie bleiben dynamisch & beweglich & bereiten sich optimal auf die Geburt vor.
Spezielle Rückenübungen sowie gezieltes Beckenbodentraining sind ein Teil des Kurses.
Ebenso ein angepasstes Beweglichkeits- & „Ausdauer“-Training!
6 x 1 Stunde 75,- €, bis zu 80% der Kursgebühr können von der Kasse erstattet werden
Filmvorführung
Am 2. Juni 2018 zeige ich in meiner Praxis den Film „Die sichere Geburt-Wozu Hebammen?“.
Beginn 15.30 Uhr, Ende ca 18 Uhr.
Ich lade alle Interessierten zum Anschauen und anschließenden Diskutieren ein und bitte um Voranmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen.
Telefonisch unter 02161/838484 oder per Mail unter info@hebammenpraxis-web.de
Ich freue mich über das Feedback meiner Frauen
Eine Hebamme mit sehr viel Herz und Empathie. Eine Hebamme, die eine Geburt noch nicht als medizinisches Meisterwerk ansieht und mir Mut und Selbstvertrauen gegeben hat. Ich danke ihr für eine wundervolle und selbstbestimmte Geburt.
Liebevolle und fachlich kompetente Betreuung vom positiven Test bis zum Ende der Stillzeit. Wir haben uns so gut aufgehoben und begleitet gefühlt und sind glücklich, dass wir zwei wundervolle, selbstbestimmte Geburten mit Gudrun erleben durften. Und zwar genauso so, wie es zu uns passt.
Gudrun kennt die Kunst der Hebammen – sie kann zuschauen und das Wunder geschehen lassen!
Dank ihr hatten wir Raum und Zeit unsere Kinder in diesen magischen Momenten ins Leben zu begleiten.
Dank ihr bin ich auch als Frau neu geboren – stärker, mutiger und kraftvoller als je zuvor!
Gudrun hat unseren beiden Mädels einen wunderschönen, entspannten Start ins Leben ermöglicht und uns zwei selbstbestimmte Geburten samt perfekter Vor- und Nachsorge. Dafür sind wir ihr unendlich dankbar! Ihre unbezahlbare Kompetenz und Erfahrung gab uns jederzeit die Sicherheit, auf dem richtigen Weg zu sein und auf das Natürliche zu vertrauen!
