HEBAMMENPRAXIS
Gudrun Schöngen-Oude Hengel
Seit über 25 Jahren betreue und unterstütze ich als Hebamme werdende Mütter, Väter und Neugeborene rund um den Beginn des Lebens.
Individuelle und ganzheitliche Begleitung
Mein Name ist Gudrun Schöngen-Oude Hengel, ich bin Jahrgang 1968, verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder.
Seit 1990 bin ich staatlich examinierte Hebamme und arbeite seit über 20 Jahren freiberuflich in meiner eigenen Praxis und im Beleghebammensystem in Mönchengladbach.
Ende 2017 habe ich außerdem erfolgreich die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie abgelegt.
Ich möchte mit meiner Arbeit junge Familien während der intensiven und sensiblen Zeit rund um den Beginn des Neuen Lebens in ihrem Selbstvertrauen stärken und im ungestörten und selbstbestimmten Erleben schützen. Neben meiner fachlichen Kompetenz und Erfahrung setze ich dabei besonders auf eine gute Vertrauensbasis und Kontinuität. Denn Eltern, Hebammen und wissenschaftliche Studien kommen zu dem Schluss, dass eine “Eins zu Eins – Betreuung“ während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett für Mutter und Kind die sicherste und zufriedenstellendste Art der Unterstützung ist.
Diese Rundumbegleitung biete ich als freie Hebamme an.
Wenn Sie Interesse an meiner Arbeit haben, setzen Sie sich bitte schon in Ihrer Frühschwangerschaft mit mir in Verbindung. Die individuell vereinbarten Treffen finden dann in der Hebammenpraxis oder auch bei Ihnen zu Hause statt.
Leistungen
Die Zeit der Familiengründung ist eine der aufregendsten und intensivsten Phasen im Leben des Menschen. Schon mit der Feststellung einer Schwangerschaft ist plötzlich nichts mehr wie zuvor.
Auch wenn vielleicht schon Kinder da sind und die Familie sich lediglich vergrößert, ist doch jedes Mal eine neue Lebenssituation gegeben, die Veränderung und Herausforderungen mit sich bringt.
In dieser besonderen Zeit ergeben sich bei Müttern und Vätern ganz neue Fragen, und es entstehen ganz neue Bedürfnisse.
Rund um Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen dreht sich mein Angebot als Hebamme.
Schwangerschaft
Beratung und Begleitung bei Kinderwunsch oder während der Kinderwunschbehandlung
Vorsorgeuntersuchungen nach den Mutterschaftsrichtlinien
Beratung zu Ernährung, Berufsausübung, Bewegung, Sexualität
Medizinische und psychologische Hilfe bei Beschwerden
Infos zu pränataler Diagnostik
Geburt
Beratung bei der Wahl des Geburtsortes
Begleitung einer Beleggeburt im Krankenhaus Bethesda Mönchengladbach
Begleitung einer Geburt im hebammengeleiteten Geburtsraum des Bethesda KH Mönchengladbach
Begleitung einer Hausgeburt
Betreuung bei einer Fehlgeburt
Wochenbett
Häusliche Nachsorge
Stillberatung
Reflektion des Geburtserlebens
Ernährungs- und Beikostberatung
Unterstützung beim Prozess der Familienwerdung
Kurse
Die Kurse in der Hebammenpraxis stehen allen Schwangeren, werdenden Eltern und Familien mit Babys offen.
Bitte melden Sie sich frühzeitig beim Dozenten des Kurses Ihrer Wahl online oder telefonisch an.
Sie erfahren auf diesem Wege alles Weitere zu Terminen, Inhalt oder Ablauf.
Geburtsvorbereitung
Dozentin:
Katharina Bellendorf
Hebamme
+49-2161-6781600
Inhalte:
Dieser Kurs beinhaltet Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – Atemübungen, Massagetechniken und Entspannungsübungen. Es finden sowohl reine Frauenrunden als auch Paarstunden im Kursverlauf statt.
4 x 2-4 Stunden: 75,-€ (plus Frauenanteil 111.-€ übernimmt die Kasse)
Geburtsvorbereitung für Paare
Dozentin:
Gudrun Schöngen-Oude Hengel
Hebamme
+49-2161-838484
oder
Sabrina Hecht
Hebamme
+49-1777423644
Inhalte:
In einer Gruppe von Paaren sollen Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen von Entspannungsmöglichkeiten und Gebärpositionen sowie mögliche Hilfen durch den Partner in der Geburtssituation im Mittelpunkt stehen. Außerdem erhält das Paar grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
7 x 2 Stunden oder am Wochenende 2 x 7 Stunden, 95.- € (plus Frauenanteil 111,- € , übernimmt die Kasse)
Geburtsvorbereitung für Paare ab dem 2. Kind am Wochenende
Dozentin:
Gudrun Schöngen-Oude Hengel
Hebamme
+49-2161-838484
Inhalte:
Dieser Kurs richtet sich an Paare, die ihr zweites oder ein weiteres Kind erwarten und noch einmal ganz bewusst für sich und das Ungeborene Zeit haben möchten. Neben Informationen rund um die Geburt, werden Körper- Entspannungs- und Atemübungen vorgestellt bzw. aufgefrischt, sowie Gespräche und Austausch zur veränderten Familiensituation ermöglicht.
13 Stunden, Freitag Abend bis Sonntag Mittag: 100,-€ (plus Frauenanteil 111,- € , übernimmt die Kasse)
Dieser Kurs findet erst wieder in 2020 statt!
Yoga für Schwangere
Dozentin:
Christina Dittrich ,
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin
+49-179-7397656
christina.dittrich@gesunde-bewegung-viersen.de
Inhalte:
Mit Techniken aus dem Hatha-Yoga können Schwangerschaft und Geburt positiv beeinflusst werden. Asana- und Vinyasapraxis (die Körperübungen des Yogas) werden im Kurs auf die speziellen Bedürfnisse einer jeden schwangeren Frau und für die jeweilige Phase der Schwangerschaft angepasst. Auf sanfte Weise kräftigen, mobilisieren und dehnen sie Rücken, Bauch und Beckenboden, sowie Beine und Arme. Derart gestärkt sind Schwangerschaft, Geburt und auch die erste Zeit mit dem Baby körperlich besser zu verkraften. Pranayama (die Atemübungen des Yoga) und Meditationen helfen, während der Schwangerschaft und der Geburt mehr bei sich und dem Kind zu sein und schmerzhaften Zuständen mit mehr Zuversicht, Gelassenheit und Entspannung zu begegnen. Als ganzheitliche Methode wird im Yoga bei jeder Übung die Achtsamkeit für die eigenen mentalen, körperlichen und energetischen Prozesse geschult. Alle diese Prozesse sind sehr eng mit der Atmung verbunden. Aus diesem Grund werden alle Übungen mit bewusster und harmonischer Atemführung gelehrt.
9 x 1,5 Stunden 120,- € (wird anteilig von der Kasse erstattet)
Fitness in der Schwangerschaft
Dozentin:
Maike Bamberger & Team
Dipl.Sport- und Gesundheitslehrerin
Trainerin für Prä- und Postnatales Training
Beckenbodentrainerin
+49-177-2192085
Inhalte:
Der Kurs richtet sich an alle Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Regelmäßiges Training hält die Mutter fit, vermindert typische Rückenprobleme und Wassereinlagerungen, sowie eine zu starke Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Depressionen.
In diesem Kurs trainieren wir gezielt unsere Muskulatur, um nicht nur während sondern auch nach der Schwangerschaft viel Energie und Kraft für das neue Baby zu haben.
Sie bleiben dynamisch & beweglich & bereiten sich optimal auf die Geburt vor.
Spezielle Rückenübungen sowie gezieltes Beckenbodentraining sind ein Teil des Kurses.
Ebenso ein angepasstes Beweglichkeits- & „Ausdauer“-Training!
6 x 1 Stunde 75,- €, bis zu 80% der Kursgebühr können von der Kasse erstattet werden
Rückbildungsgymnastik mit Babymassage
Dozentin:
Andrea Rohfleisch
Hebamme
+49-2165-170773
Inhalte:
Rückbildungsgymnastik regt den Kreislauf an, kräftigt und stärkt den Beckenboden, sowie Gesäß-, Bauch- und Beinmuskulatur. Babymassage vertieft den innigen Kontakt zwischen Mutter und Baby. Sie ist eine besondere Form der Zuwendung und Liebkosung, die auch Hilfestellung bei Unruhe und Blähungskoliken geben kann. Dieser Kurs wird für Mütter und ihre Kinder frühestens ab der 8.-10.Lebenswoche empfohlen.
7 x 45 min Babymassage: 67,- € und 7 x 85 min Rückbildung im Anschluss (Kosten übernimmt die Krankenkasse)
Rückbildungsgymnastik
Dozentin:
Andrea Rohfleisch
Hebamme
+49-2165-170773
oder
Katharina Bellendorf
Hebamme
+49-2161-6781600
oder
Sabrina Hecht
Hebamme
+49-1777423644
Inhalte:
Durch gezielte Gymnastik werden ab 8 Wochen nach der Geburt Beckenboden, Beine, Po, etc. wieder gestärkt und trainiert, um das Wohlbefinden und die Funktionalität des Körpers zu steigern.
7 x 85 Minuten, 6 x 100 Minuten oder 5 x 2 Stunden (Kosten übernimmt die Kasse)
Still-und Schwangerencafé
Dozentin:
Gudrun Schöngen-Oude Hengel,
Hebamme
+49-2161-838484
Inhalte:
Ein zwangloses Treffen, bei dem Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillen, Familienleben usw. ausgetauscht und Kontakte geknüpft werden. Hier haben Mütter in geschützter Runde Zeit zum Gespräch mit Gleichgesinnten, für sich selbst und für ihre Babies. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
2.und 4.Dienstag des Monats, 14.00Uhr -16.00Uhr, 7,- € pro Nachmittag
Im Oktober 2019 findet kein Cafe statt. Nächster Termin ist der 12.11.2019!
Fit with Kid
Dozentin:
Maike Bamberger,
Dipl.Sport- und Gesundheitslehrerin
Trainerin für Prä- und Postnatales Training
Beckenbodentrainerin
+49-177-2192085
Inhalte:
„Fit mit Baby“ Kurse bieten dir die Möglichkeit, dein Training MIT deinem Baby zu genießen!
Wir setzen da an, wo die Rückbildung endet, ohne dabei das Training des Beckenbodens zu vernachlässigen.
Der Kurs nutzt das Wachstum deines Babys aus und bindet es als Trainingsgewicht oder zur Bespaßung immer mal wieder aktiv in die Stunde ein. Aber ihr steht bei diesem Training im Vordergrund. Daher ist es mir auch sehr wichtig, mich in einigen Stunden ganz auf eure Bedürfnisse zu konzentrieren. Hier werden junge Mütter wieder fit & straffen Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme!
Du lernst in einer lockeren Atmosphäre neue Lieder für dein Baby & kannst dich mit anderen Mamis austauschen!
Der Kurs richtet sich an alle Mütter mit Babys im Alter zwischen ca. 3 und 18 Monaten.
Wir binden nicht nur unsere Babys immer mal wieder als wachsendes Trainingsgewicht aktiv in den Kurs mit ein, sondern nutzen auch andere Geräte wie z.B. Hanteln, Pilates Ball, Tubes, Steps, Petzi Ball etc.
So gestalten wir ein abwechslungsreiches und intensives Training.
Zudem bekommt ihr die Möglichkeit, euch auch nochmal ganz auf euch zu konzentrieren, ohne einen Babysitter zu benötigen.
Die Stärkung der Tragemuskulatur (Rücken und Arme) & die gezielte Straffung der „Problemzonen“ (Bauch, Beine & Po) sorgen für ein besseres Wohlbefinden und mehr Energie im Alltag!
Das Training der Beckenbodenmuskulatur wird weiterhin auch nach der Rückbildung ein wichtiges Thema sein.
Neben Kräftigungsübungen erfährst du auch, wie du dich im Alltag rückengerechter verhältst und du durch richtiges Positionieren deines Babys deine Bandscheiben entlastest.
Du lernst neue Lieder für dein Baby und hast nach einem entspannten Stundenausklang noch die Möglichkeit, dich mit anderen Müttern auszutauschen.
Das Baby knüpft die ersten sozialen Kontakte und hat Spaß an der Musik und dem gemeinsamen Training mit der Mama.
10 x 1 Stunde 145,- €, bis zu 80% der Kursgebühr können von der Kasse erstattet werden
Baby-Musikgarten
Dozentin:
Jessica Schmitz
Klavier – und Musikgartenlehrerin
015165140727
Inhalt:
Begrüßungslieder, Kniereiterlieder und Reime, Wiegen- und Schlaflieder, musikalische Echospiele, Schulung des Körperbewusstseins durch Streicheln, Tanz- und Gehbewegungen im Takt, Kennenlernen von Instrumenten durch deren Begleitung
In diesem Kurs wird das angeborene Bedürfnis des Kindes, mit wichtigen Bindungspersonen auf liebevolle und ermutigende Art und Weise zu interagieren, durch unsere musikalischen Aktivitäten befriedigt.
Gleichzeitig unterstützen wir in der empfänglichsten Phase der kindlichen Entwicklung die Vernetzung des Nervensystems durch Anregung für die Sinnesorgane und Stimulation des Bewegungsapparates. So wird die Grundlage für Singen und Sprechen gelegt und gleichzeitig das Ausprobieren neuer Bewegungsmuster angeregt, die das Gefühl für Musik und Takt entwickeln helfen.
Eine natürliche Neugier auf Musik, gemeinsames Musizieren und Bewegung ist geweckt.
Außerdem lernen die Bezugspersonen traditionelle Lieder und Reime kennen, um kulturelle Traditionen an eine neue Generation weiterzugeben.
Insgesamt kann im Baby-Musikgarten der Grundstein für die Liebe und Wertschätzung der Musik für die ganze Familie gelegt werden.
Alter der Kinder : 0-15 Monate
1 x wöchentlich 45 min über drei Monate, 96.-€
Musikgarten für Kleinkinder
Dozentin:
Jessica Schmitz
Klavier – und Musikgartenlehrerin
015165140727
Inhalt:
Dies ist der nachfolgende Kurs des Baby-Musikgartens. Eltern und Kinder werden in die wundervolle Welt der Musik eingeführt, kein Tonträger kann die menschliche Stimme (insbesondere der Eltern) ersetzen.
Der Musikgarten bietet eine große Sammlung von Liedern/Reimen und Aktivitäten an:
-altbewährte Lieder
-neue Lieder
-Sprechverse
-Kniereiterspiele
-Tänze (mit Tüchern, Reifen)
-Musizieren mit Instrumenten (Trommel, Rasseln, Klanghölzer, Glöckchen)
-Schlaflieder
-Schaukellieder
-Musik hören- Konzertzeit
Alter der Kinder : 15 Monate bis 3 Jahre
1 x wöchentlich 45 min über drei Monate, 96.-€
Musikgarten für Kinder
Dozentin:
Jessica Schmitz
Klavier – und Musikgartenlehrerin
015165140727
Inhalt:
„Der musikalische Jahreskreis“
Im Kindergartenalter nehmen die Kinder den Ablauf des Jahres bewusst wahr: den hellen Frühling, den heißen Sommer, den bunten Herbst und den klirrenden Winter. Zusammen mit einer Begleitperson musizieren wir fröhlich durch den bunten Jahreskreis.
Im Musikgarten für Kinder werden die Jahreszeiten kreativ aufgegriffen und musikalisch und tänzerisch umgesetzt. Phantasiereisen, Klanggeschichten und Gedichte werden nun zu weiteren Inhalten des Unterrichts, wobei die sprachliche Kompetenz, die Konzentrationsfähigkeit und das Sozialverhalten der Kinder angesprochen werden,
Das Instrumentalspiel wird ausgebaut, gemeinsam mit der Rhythmussprache wird das Konzept abgerundet. Natürlich spielen wir auch weiterhin an den beliebten Instrumenten: Klanghölzer, Rasseln, Maracas, Kastagnetten, Schellenrasseln, Glockenspiel und an der großen Trommel.
Alter der Kinder : ab 3 Jahren
1 x wöchentlich 45 min über drei Monate, 96.-€
Kreativer Kindertanz
Dozentin:
Jessica Schmitz
Klavier – und Musikgartenlehrerin
015165140727
Inhalt:
“Wenn du sprechen kannst, kannst du singen. Wenn du gehen kannst, kannst du tanzen.“ Afrikanisches Sprichwort
Im kreativen Kindertanz werden Kinder dort abgeholt, wo sie in ihrer Entwicklung stehen und werden durch Musik, Spiel und Tanz auf allen Ebenen gefördert.
Im Verlauf des Kurses werden Anleitungen und Impulse gegeben, die die Phantasie und die Kreativität der Kinder anregen und in ihrem Körperbewusstsein stärken. Der Einsatz von verschiedensten Materialien wie z.B. Seile, Bälle, Tücher, Federn, Rhythmikbändern, Muscheln sowie die Anwendung alltäglicher Dinge z.B. Backpapier, Zeitungspapier, Kochlöffel bestimmen die Kursstunde je nach Thema. Gemeinsames erstellen neuer Tanzgeschichten anhand der Musik und Bilder sowie Mut zum Experimentieren werden vermittelt.
Verschiedene Wahrnehmungsübungen, Klatsch- und Rhythmusspiele, eine Geschichte oder ein Lied passend zum Thema des Tanzes sowie der Einsatz von Orff-Instrumenten sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Unterrichts.
Beim kreativen Kindertanz werden auf spielerische Art die Grundelemente der Bewegung erlernt (elementare Bewegungsformen, Balance Koordination, Ausdruck etc.) sowie die Muskulatur, Feinmotorik, Raumgefühl, Rhythmusgefühl und Ausdauer gestärkt .
Alter der Kinder: 4-10 Jahre
1 x wöchentlich 45 min über drei Monate, 96.-€
Ich freue mich über das Feedback meiner Frauen
Eine Hebamme mit sehr viel Herz und Empathie. Eine Hebamme, die eine Geburt noch nicht als medizinisches Meisterwerk ansieht und mir Mut und Selbstvertrauen gegeben hat. Ich danke ihr für eine wundervolle und selbstbestimmte Geburt.
Liebevolle und fachlich kompetente Betreuung vom positiven Test bis zum Ende der Stillzeit. Wir haben uns so gut aufgehoben und begleitet gefühlt und sind glücklich, dass wir zwei wundervolle, selbstbestimmte Geburten mit Gudrun erleben durften. Und zwar genauso so, wie es zu uns passt.
Gudrun kennt die Kunst der Hebammen – sie kann zuschauen und das Wunder geschehen lassen!
Dank ihr hatten wir Raum und Zeit unsere Kinder in diesen magischen Momenten ins Leben zu begleiten.
Dank ihr bin ich auch als Frau neu geboren – stärker, mutiger und kraftvoller als je zuvor!
Gudrun hat unseren beiden Mädels einen wunderschönen, entspannten Start ins Leben ermöglicht und uns zwei selbstbestimmte Geburten samt perfekter Vor- und Nachsorge. Dafür sind wir ihr unendlich dankbar! Ihre unbezahlbare Kompetenz und Erfahrung gab uns jederzeit die Sicherheit, auf dem richtigen Weg zu sein und auf das Natürliche zu vertrauen!
Meine entspannte Schwangerschaft konnte ich dank Gudrun genießen. Ihre ruhige und fürsorgliche Art hat mir und meinem Mann zu jedem Zeitpunkt ein Gefühl der Sicherheit gegeben. Mit ihr konnten wir eine natürliche Geburt nach unseren Vorstellungen erleben. Sie hat unserer Tochter einen tollen Start ins Leben geschenkt!
Gudrun ist eine wunderbare, empathische, liebevolle sowie verständnisvolle Hebamme. Sie stand uns während der Schwangerschaft, bei der Geburt und jetzt als frischgebackene Eltern stets mit Rat und Tat zur Seite. Wir fühlten uns immer gut beraten, absolut sicher und man kann sich sicher sein, dass man Gudrun voll und ganz vertrauen kann. Wir werden Gudrun all unseren lieben Menschen weiterempfehlen und können nur hoffen, dass sie dann Zeit hat auch diese zu begleiten. Wir danken ihr für die schöne Zeit und jedes liebevolle und vor allem stets ehrliche Gespräch.
